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    工作餐

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    工作餐

    • 所屬分類:工作餐配送

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    • 發布日期:2019/12/23
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    南通快餐配送

    工作餐--以前在國企上班的時候是沒有這種說法的,是近幾年有了民營企業私營公司之后才有了工作餐搭配的說法。一般呢,這種工作餐是由公司免費提供給員工的,因此品質不一,價位相對也較低。很多的快餐店都在給企業事業等單位和個人提供味道不一、價位適中的各類菜式和飯量。




    吃工作餐有以下幾個注意事項。


    1、面食不是工作"動力之源"


    對于偏愛吃面食一族,專家如是說:對于一位白領員工來說,在中午如果僅僅吃一碗牛肉面,其中蛋白質、脂肪、碳水化合物等三種營養素的攝入量是不夠的,尤其是一些礦物質、維生素等營養素更是缺乏。而面食會很快被身體吸收利用,飽得快也餓得快,很容易產生饑餓感,對于下午下班晚,或者下午工作強度大的人來說,它們所能提供的熱量是不夠的。根本不可能確保機體一整個下午能量的滿足供給,肯定要導致下午的各種生理活動、工作效率不同程度地下降。應該和米飯搭配吃,而不要經常性吃面食。

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    2、不可用水果代替正餐


    有的女士為了保持身材,或者減肥,中午以水果代替,水果與蔬菜各有營養特點,兩者不能相互代替。各種蔬菜都含有豐富的膳食纖維,促進胃腸蠕動,讓腸胃新陳代謝保持正常,同時,使得一些有害物質(包括致癌物質)沒有機會在腸道里滯留和被吸收,同時從體內排出。這是預防白領員工便秘的為簡便有效的方法。


    3、辣椒過量不利身體


    現在全國火的菜系要屬川菜和湘菜了,麻辣鮮香,怎么吃怎么對味,即使辣得涕淚橫流,也有那么一群人是舍命為美食的!麻辣自然脫不了辣椒,對于辣椒。

    火上,加入植物油,燒至五成熱時放入菜心,冬筍、火腿略炒,   7、潷入燉肉丸的湯汁燒沸,加入胡椒粉,味精,加水淀粉勾稀芡,起鍋倒入盛肉丸的砂鍋中即可。


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    關鍵詞:紅燒獅子頭,工作餐搭配,南通快餐

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